反り腰になった原因

僕はだいぶ前から反り腰で、しばらく立っていると腰が痛くなります。原因は定かではないのですが、高校生のときに低身長に悩んでいる時期があって、ちょっとでも自分の身長を高く見せようと無理な姿勢を続けていたのが原因のひとつではないかと思っています。

小・中・高とサッカーをやっていたので、そうしたことももしかしたら関わっているかもしれませんが、いずれにせよハッキリしたことはわかっていません。

とりあえず今は、体幹リセットダイエットという本の内容を実践して姿勢を正しくすることをしています。9月の中旬くらいから始めて、2か月くらいは継続しています。(毎日やっているわけではなく、週3、4ペースです。)

最近はそろそろ整体にも行ってみようかなと思っているところです。腰だけでなく首も痛いので、全体的に歪んでいるのだと思います。早く治したいです。


新社会人になって痩せた

今は辞めてしまいましたが、2017年4月に新社会人としてシステム開発の会社に入社し、3ヵ月くらい研修を受けていました。

僕の場合、それまで毎日のように飲んでいたお酒をほとんど飲まなくなったのと、毎日朝の9時から夕方の18時まで9時間、座学やPCを使った研修を受けてヘトヘトになってしまって、帰ったらすぐに眠りにつくという規則正しい生活をしていたおかげで、63kgくらいあった体重が57kgくらいまで落ちました。

現在も大体それくらいの体重です。お酒の飲む量は以前より少し増え、社会人の頃に比べると寝る時間も起きる時間も多少のバラつきはありますが、なぜか太らずにここまできています。

ネットで「新社会人 体重減少」などで調べてみると必ずしも健康的に痩せているケースばかりでなく、ストレスによって痩せてしまうパターンもあるそうです。ご飯が喉を通らなくなるといったようなことが原因なのかもしれません。

今は、骨盤などの位置を矯正して下半身痩せし、50kg台前半に到達することを目指して筋トレ、ランニング、ストレッチ等の運動を行っています。そんなに負荷をかけていないので少しずつですが、継続して取り組んでいます。


首が痛い原因は姿勢が悪いからかもしれない

ずいぶん前から首が痛いです。原因はハッキリしていて、2015年に一時期とても悪い姿勢で2週間ほど作業をしていたときがあって、そのときに首の位置がおかしくなったんです。それ以来、机に向かって学習や、PC作業をしているとすぐに首が痛くなるようになりました。

少しネットで調べてみると、首痛に対してやらない方が良いこととして、

●変にいじくらない(揉む、叩くなど)
●首を鳴らさない
●過剰なストレッチをしない

といったことが挙げられていました。結構やってしまっています。気を付けなければ。

最近は首が痛いのは首が直接の原因というよりは、肩甲骨や骨盤との関係が深くかかわっていて、首だけを良くしようとしてもダメで、正しい姿勢に戻すことを意識して筋トレやストレッチを行っていますが、まだまだ知識が足りません。

今の運動をしつつ、改善していって首痛を治していきたいです。整体など、プロに相談するのもひとつの手だと思います。


スマホ モバイルデータ使用量 減っていた

前回、スマホのテザリングはモバイルデータ通信量を消費するという記事で、スマホのテザリング機能は便利だがモバイルデータ使用量を消費するということを書いてのですが、このモバイルデータ使用量が5GBだったのに、今見たら1.7GBまで戻っていたんです。

もちろん、「統計情報のリセット」はしておらず、とても不思議に思っています。実は使用量の合計が間違っていて、あとになって訂正されたのでしょうか。

ともあれこれで通信制限のかかる7GBになる心配がなくなりました。使用量の合計が減ったのは不可思議で原因不明ですが、結果的には良かったです。


ラ・ラ・ランド 社交ダンス

以前、ラ・ラ・ランドを映画館で見ました。作中に主人公の男女が社交ダンスを踊るシーンがあるのですが、学生時代に社交ダンスをやっていた僕はこのシーンが見たくて映画館まで足を運んだようなものでした。

社交ダンスを踊るシーンはほんのワンシーンだったのですが、胸が躍りました。種目はヴェニーズワルツだったと思います。3拍子で、ワルツよりもテンポが速いのが特徴です。

ラ・ラ・ランドはミュージカル映画ですが、踊っているシーン以外も見どころがあります。ラストは胸が切なくなる展開が待っています。

最近TSUTAYAでレンタルが開始されたので、もう1度借りて見てみようかなと思っているところです。


いたスト マリベル

最近いたスト(いただきストリート)の新作が発売されました。いたストはPS2バージョンをたまに友だちと集まってやっていたんですが、今はみんなPS4 / PSVita版にはまっているみたいです。僕は本体がないので買っていません。

ドラクエ5が好きでフローラかビアンカを普段使っていたんですが、それに加えて今回の新作ではドラクエ7のマリベルが追加されています。

http://www.jp.square-enix.com/itastDQFF30th/characters/maribel.html

公式サイトのキャラクター紹介、マリベルのページです。悠木葵さんという人が声優をやっているみたいです。というか、声が付くことに驚きました。PS2時代にはなかったです。

ちなみにドラクエ7のキャラクターはマリベルのみの模様。主人公のアルスやキーファ、ガボ、アイラ、メルビンはいないようです。


WordPress YouTube 埋め込みができない

先日ワードプレスにYouTube動画を埋め込むには、プラグインを使わなくてもURLをそのまま貼り付けるだけで埋め込めるということが分かったのですが、動画によって埋め込めないケースが出てきました。

溺れるナイフ 本予告

今はリンクにしている上記の動画のURLを、

https://www.youtube.com/watch?v=nfFrNuNMSpA

このように貼り付けると、通常はパッと動画に切り替わるのですが、なぜか上手くいきません。

YouTubeのページの「共有」を押してみると、「埋め込み」の部分が白く、クリックができないようになっています。もしかしたら、埋め込みができないように何かしらで保護されているのかも。とにかくもう少し色々試してみようと思います。

追記:
他のサイトで記事中に動画を貼り付け見ようとしたところ、再生ボタンを押した瞬間、画面に以下のような文言があらわれました。

『この動画はYouTubeでご覧ください。他のウェブサイトでの再生は、動画の所有者によって無効にされています。』

やっぱり、動画の所有者によって保護されていたのが埋め込みができない原因でした。何はともあれ原因がハッキリして良かったです。


溺れるナイフ 小松菜奈

最近TSUTAYAなどで溺れるナイフのレンタルが始まっているのを見かけますが、僕はこの作品を映画館まで見に行きました。というのも主演の小松菜奈さんのファンだからです。

溺れるナイフ 本予告

なぜかYouTubeの埋め込みに失敗したので(動画が保護されてるのか?)、URLだけ貼っておきます。菅田将暉くんももちろんカッコいいですが、小松菜奈さんがとにかく可愛いです。


ももクリ2014 ももクロ 社交ダンス

僕の中で印象深いももクロのライブはいくつかありますが、その中のひとつに2014年にさいたまスーパーアリーナで行われたももクリ2014があります。

ライブの途中、ちょうど真ん中くらいの時間にハーフタイムショーがあって、そこに社交ダンス(競技ダンス)のプロ選手のパフォーマンスがありました。学生時代に競技ダンス部に所属していた僕は、自分の好きなもの同士が合わさった瞬間を目の当たりにして興奮したのを覚えています。

どうやら、マネージャーの川上さんの親せきがプロの社交ダンサーだったということで、そうした繋がりから実現したみたいです。あのときは不思議な感覚でした。

で、次の日のライブチケットを持っていなかったのですが、急きょ会場前で同行して入れてくれる人を探して、かなりの時間粘って無事見つかったのでした。

そんなももクリも今年で2017なので、あれから3年経つのかと思うと早いです。そして今年もさいたまスーパーアリーナでの公演が12月13日にあるので、どんな内容になるのか今から楽しみにしています。


映画 3月のライオン 前編 後編

TSUTAYAで映画「3月のライオン」の前後編を借りて見ました。中学生で将棋のプロになった主人公・桐山澪(役、神木隆之介)が、将棋を通して人間的に成長していく話です。

原作を知りませんが登場人物のキャラが立っていて、また話の内容も結構面白かったです。前編も後編も2時間超あるので見るのに結構疲れました。

神木隆之介くんが泣く演技でちゃんと泣けるのがすごいなあと思って見ていました。この作品はTSUTAYAだけでなく、U-NEXTなどの動画配信サービスでも配信されています。


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