反り腰になった原因

僕はだいぶ前から反り腰で、しばらく立っていると腰が痛くなります。原因は定かではないのですが、高校生のときに低身長に悩んでいる時期があって、ちょっとでも自分の身長を高く見せようと無理な姿勢を続けていたのが原因のひとつではないかと思っています。

小・中・高とサッカーをやっていたので、そうしたことももしかしたら関わっているかもしれませんが、いずれにせよハッキリしたことはわかっていません。

とりあえず今は、体幹リセットダイエットという本の内容を実践して姿勢を正しくすることをしています。9月の中旬くらいから始めて、2か月くらいは継続しています。(毎日やっているわけではなく、週3、4ペースです。)

最近はそろそろ整体にも行ってみようかなと思っているところです。腰だけでなく首も痛いので、全体的に歪んでいるのだと思います。早く治したいです。

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